abril, 2021

This is a repeating event

27abr18:3019:30Sesión informativaSesión Tarde MBSR- REBAC

Detalles del evento

Los contenidos de nuestro programa de reducción de estrés REBAC, son una intervención psicoeducativa, creada en un entorno de investigación universitaria.

El programa REBAC (Reducción del estrés basado en Atención Consciente) es un programa basado en el MBSR de Jon Kabatt Zin, certificado por el Centro Medico de Masachussets (USA) y actualmente es el más conocido por sus resultados en el bienestar de las personas que sufren de estrés en alguna de sus formas, desde el insomnio, irritabilidad, baja autoestima, sensación de llegar tarde a todo y en general malestar.

El programa REBAC es una intervención psicoeducativa grupal-no es terapia- y tiene un contenido eminentemente experiencial, alternándose momentos de silencio y de participación colectiva con explicaciones sobre los procesos mentales, así como practicas destinadas al cultivo de la atención desde las diferentes fases, la relajación, meditación y la conciencia corporal con sencillas asanas de yoga y estiramientos.

 

Hora

(Martes) 18:30 - 19:30

Localización

Institut de Salut Holística.

Carrer Paris, 164 1º 1ª 08036

Calendario completo

3 mayo 2021 18:30 - 3 mayo 2021 19:304 mayo 2021 18:30 - 4 mayo 2021 19:3010 mayo 2021 18:30 - 10 mayo 2021 19:3011 mayo 2021 18:30 - 11 mayo 2021 19:3017 mayo 2021 18:30 - 17 mayo 2021 19:3018 mayo 2021 18:30 - 18 mayo 2021 19:3024 mayo 2021 18:30 - 24 mayo 2021 19:3025 mayo 2021 18:30 - 25 mayo 2021 19:3031 mayo 2021 18:30 - 31 mayo 2021 19:301 junio 2021 18:30 - 1 junio 2021 19:307 junio 2021 18:30 - 7 junio 2021 19:308 junio 2021 18:30 - 8 junio 2021 19:3014 junio 2021 18:30 - 14 junio 2021 19:3015 junio 2021 18:30 - 15 junio 2021 19:30

Organizador

Consc¡entemente C/Selva 4, 08016 Barcelona

Inscríbete

Inscríbete

Instructor

José María Villalba

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *