mayo, 2021
This is a repeating event19 mayo 2021 11:302 junio 2021 11:30
26may(may 26)11:3014jul(jul 14)13:00CURSO MBSR- REBACMiércoles Mañana -Hay plazas-
Detalles del evento
Los contenidos de nuestro programa de reducción de la ansiedad y el estrés REBAC, es una intervención psicoeducativa, creada en un entorno de investigación universitaria. El programa REBAC (Reducción del estrés
Detalles del evento
Los contenidos de nuestro programa de reducción de la ansiedad y el estrés REBAC, es una intervención psicoeducativa, creada en un entorno de investigación universitaria.
El programa REBAC (Reducción del estrés basado en Atención Consciente) es un programa basado en el MBSR de Jon Kabatt Zin, certificado por el Centro Medico de Masachussets (USA) y actualmente es el más conocido por sus resultados en el bienestar de las personas que sufren de estrés en alguna de sus formas, desde el insomnio, irritabilidad, baja autoestima, sensación de llegar tarde a todo y en general malestar.
El programa REBAC es una intervención psicoeducativa grupal-no es terapia- y tiene un contenido eminentemente experiencial, alternándose momentos de silencio y de participación colectiva con explicaciones sobre los procesos mentales, así como practicas destinadas al cultivo de la atención desde las diferentes fases, la relajación, meditación y la conciencia corporal con sencillas asanas de yoga y estiramientos.
Hora
Mayo 26 (Miércoles) 11:30 - Julio 14 (Miércoles) 13:00
Calendario completo
2 junio 2021 11:30 - 21 julio 2021 13:009 junio 2021 11:30 - 28 julio 2021 13:0016 junio 2021 11:30 - 4 agosto 2021 13:0023 junio 2021 11:30 - 11 agosto 2021 13:0030 junio 2021 11:30 - 18 agosto 2021 13:007 julio 2021 11:30 - 25 agosto 2021 13:00
Organizador
Consc¡entemente C/Selva 4, 08016 Barcelona
Inscríbete
InscríbetePrecio
325€
Instructor
José María Villalba